[Pet Love] “Liệu pháp nụ cười” cho sức khỏe tinh thần của bạn

Pet Therapy, hay còn gọi là Trị liệu bằng thú cưng, là phương pháp sử dụng thú cưng đã được huấn luyện nhằm hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần của chủ nuôi. 

Giữa nhịp sống hối hả, bận rộn, đôi lúc ta quên mất những điều giản dị mang lại niềm vui và hạnh phúc cho chính bản thân. Vô tình chìm trong guồng xoay của công việc, lo toan, áp lực, chúng ta cũng dần đánh mất sự kết nối của chính mình với những mối quan hệ xung quanh. 

Nhưng giữa những muộn phiền, âu lo ấy, vẫn còn đâu đó những “chuyên gia trị liệu” tuyệt vời đang đồng hành cùng chúng ta - những người bạn bốn chân đáng yêu. 

Pet Therapy - “Liệu pháp nụ cười” chính là liều thuốc bổ cho sức khỏe tinh thần của bạn. Tượng tượng mở cửa trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, bỗng, một tiếng sủa vang lên, một chú chó nhỏ đang vẫy tít chiếc đuôi xinh chào bạn, và bất giác, bạn nở nụ cười. Đó chính là khoảnh khắc kỳ diệu mà Pet Therapy mang lại. 

Hãy cùng PremPet khám phá những lợi ích tuyệt vời mà “Liệu pháp nụ cười” này mang lại nhé:

1. Phương pháp giảm stress hiệu nghiệm

Căng thẳng, lo âu, trầm cảm - những “vị khách không mời mà đến” thường xuyên quấy rầy cuộc sống của chúng ta. Khi những “vị khách” ấy ghé thăm, hãy dành thời gian vuốt ve bộ lông mềm mại của những chú chó, chú mèo của bạn.

Theo nghiên cứu của giáo sư Suny Karen Allen, những người nuôi thú cưng có tỉ lệ stress thấp hơn hẳn so với những người còn lại. 

Khi bạn vuốt ve, âu yếm hay chơi cùng thú cưng, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra hormone oxytocin, còn được gọi là "hormone hạnh phúc”. Đây là loại hormone giúp bạn xua tan đi những muộn phiền, mang lại cho bạn cảm giác thư giãn và bình yên. 

2. Cây cầu kết nối các trái tim 

Đối với những người ngại tiếp xúc với xã hội, nuôi thú cưng chính là "cái cớ” hoàn hảo để bạn bước ra khỏi "vỏ ốc” của bản thân, kết nối nhiều hơn với thế giới bên ngoài.

Mỗi lần dắt chó đi dạo, tham gia lễ hội thú cưng, đưa mèo đi spa,... bạn sẽ có cơ hội gặp gỡ, giao lưu và chia sẻ với những người có cùng sở thích. 

Những cuộc trò chuyện vui vẻ, những tiếng cười sảng khoái bên “người bạn đặc biệt” sẽ giúp bạn xua tan đi cảm giác cô đơn, mang đến cho bạn niềm vui và sự kết nối với những người xung quanh.

3. Liều thuốc bổ cho tinh thần

Thú cưng chính là người bạn đồng hành đáng yêu và trung thành nhất. Chúng giúp xua tan đi cảm giác cô đơn và mang lại cho bạn sự ấm áp, quan tâm. 

Những lúc buồn bã, bạn có thể chia sẻ tâm sự với "người bạn không lời” của mình.

Cùng với đó, chơi đùa cùng thú cưng mang lại cho bạn niềm vui và hạnh phúc. Khi bạn vuốt ve bộ lông mềm mại, âu yếm chú chó tinh nghịch hay chú mèo đáng yêu, tâm hồn bạn cũng sẽ được vuốt ve cùng với chúng.

4. “Huấn luyện viên” thể chất 

Nuôi thú cưng không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần mà còn là "huấn luyện viên” thể chất "không lương” cho bạn. 

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người nuôi thú cưng có thời gian vận động nhiều hơn 30 phút so với người không nuôi thú cưng. 

Dắt chó đi dạo mỗi ngày, cùng mèo chơi cần câu lông vũ, hoặc bất kỳ trò chơi vận động cùng thú cưng nào khác sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ béo phì. 

Pet Therapy - “liệu pháp nụ cười” không chỉ là những khoảnh khắc ở bên thú cưng mà đó còn là một hành trình chữa lành đầy thú vị. Nếu bạn cần tìm một liệu pháp cho tâm hồn của mình, hãy thử mở lòng chào đón một "chuyên gia trị liệu" bốn chân nhé!

Và cũng đừng quên rằng, Pet Therapy là một hành trình dài cần sự gắn kết từ hai phía: bạn và thú cưng. Vậy nên, hãy dành cho những người bạn đáng yêu này sự quan tâm và yêu thương nha!

Nguồn tham khảo: Tố chức Mental Health của Anh, tổ chức Health Direct của Úc.